Zaštita oka od svjetlosti

S obzirom da su nam oči jedno od najvažnijih čula moramo voditi posebnu brigu o njima. Oku prijeti veliki broj ozljeda ali dva najčešća su fizičke ozljede i ozljede izazvanim štetnim zračenjem. Rizik od ovih povreda se znatno smanjuje nošenjem kvalitetnih sunčanih naočala.

Štetni UV (ultraljubičaste) zrake su konstantno prisutni. Suprotno općem mišljenju oči treba zaštiti ne samo tijekom sunčanih dana već i kada je oblačno jer UV zrake lako prodiru kroz oblake. Zaštita oka treba biti kontinuiran zadatak neovisno od vremena i godišnjeg doba.

Rožnica, leće i mrežnica može apsorbirati UV zrake koje su veće od 290 nanometara i tako se oštećuje oko. Veličina i učestalost pojave oštećenja ovisi o nekoliko faktora ali najbitniji faktor je stupanj intenziteta i duljina UV zraka. Oštećenje može biti blaga ali može čak dovesti do potpunog gubitka vida.

Snježno sljepilo odnosno fotokeratitis je bolno stanje očiju koje se javlja uslijed dugotrajnog izlaganja očiju nevidljivim ultraljubičastim (UV) zrakama, bilo nastalih od sunca ili umjetnih izvora svjetla. Može biti uzrokovan refleksijom sunčevih zraka od pijeska, vode, snijega ili leda. Također, ukoliko gledate izravno u izvor svjetlosti kao npr. za vrijeme sunčeve pomrčine bez prikladne zaštite, može doći do ozbiljnijih oštećenja. Oštećenja umjetnim zračenjem najčešće nastaju u solariju ili prilikom varenja metala. Nošenjem pravilne zaštite za oči možete spriječiti oštećenje očiju od UV zraka.

Najveća prijetnja rožnici je štetno UVB zračenje. To uzrokuje rak kože. UVB zrake prodiru duboko u tkivo kože i osuše kožu koja time gubi elastičnost. Isti taj proces se odvija u očima ukoliko nemamo adekvatnu zaštitu.

Ukoliko želite zaštititi oči od štetnih zraka nosite sunčane naočale s UV zaštitom. Kod sunčanih naočala leća se izrađuje od stakla ili od plastike. Staklo pruža bolje vizualne uvjete ali je teže od plastike i lakše se lomi.

Suprotno općem vjerovanju boja leće nema nikakvog utjecaja na UV zaštitu. Prozirno / bezbojno leća također može imat UV zaštitu. Izbjegavajte boje koje će promijeniti boju stvarnog svijeta. Najtraženije boje leće su smeđe, crna, siva i žuta.

Konstantno izlaganje jakom suncu neće samo uzrokovati bore na licu, već UV zrake mogu nepovratno oštetiti očnu leću i mrežnicu. Sunčane naočale su posebno važne za djecu; oštećenja od UV zračenja su kumulativna kroz cijeli život stoga je bitno da se nošenje sunčanih naočala uvede kao navika u ranoj životnoj dobi. Štoviše, dječje oči su posebno osjetljive jer su još uvijek u razvoju.